Personal Training

Du möchtest Deine perfekte Sommerfigur? Nachhaltig Deine Ernährung anpassen und dauerhaft Deine Wunschfigur halten? Privates Training ungestört und ohne Zeitverlust? Lecker und gesund kochen? Rückenbeschwerden mildern, das Leben aktiv gestalten? Attraktivität und Selbstbewusstsein steigern? Du willst Deinen Bluthochdruck senken und das Leben wieder in vollen Zügen genießen?  Endlich einen weiteren, konstanten und beschwerdefreien Golfschlag realisieren? Ich werde Dich auf Deinem Weg begleiten und Dir helfen Deine Ziele zu erreichen. Personal Training in Hamburg und Umgebung. Fordernd und verantwortungsvoll!

Los geht`s!

Personal & Small Group Training im eigenen Studio

Lerne mich in meinem Studio in Hamburg-Poppenbüttel kennen. Trainiere im Personal Training oder Small Group Personal Training

Mach mit beim 60 Minuten HIT N RUN Personal Group Training und verbrenne Kalorien bis zu 36 Stunden lang. Wir bieten Dir effektives Indoor-Zirkeltraining mit hochintensiven (HIT) Ganzkörper-Workouts inklusive Kraft- und Cardio-Übungen für nachhaltigen Muskel- und Konditionsaufbau. Individuelle Leistungsgrenzen werden in kürzester Zeit neu definiert und spürbare Fortschritte erzielt. Du wirst von professionellen Personal Trainern in Kleingruppen trainiert.

Mehr Informationen findest du hier: www.hitnruntraining.de

Du weißt, es wird eine Herausforderung. Grenzen überwinden heißt auch, sich seinen Grenzen bewusst zu sein. Deine Sicherheit und Dein Wohlbefinden vor, während und nach dem Training stehen an erster Stelle. Als professioneller Personal Trainer, Golf Physio-Senso/Trainer und Ernährungsberater sowie ausgebildeter Koch werde ich Dir dabei helfen, Workout, Ernährung und Lifestyle verantwortungsvoll und harmonierend zu verbinden. Motiviere und pushe Dich mit Freunden, Familie und Kollegen im Small Group Personal Training wärend und außerhalb der Trainingssession zur Höchstleistung.

Du brauchst einen Kickstart?!

Der Kickstart in den Frühling 2018! Erlebe 7 Tage voller Sport, Yoga und eine frische Küche auf der Sonneninsel Mallorca. Genieße den Komfort einer exklusiven Finca mit Pool kombiniert mit motivierenden Bootcamps und entspannenden Yoga Klassen. Erkunde die wilde Schönheit Mallorcas beim morgendlichen Lauf oder geniesse den Tagesanbruch mit einer vitalisierenden Meditation. Frische, genussvolle und gesunde Küche runden das Erlebnis der Extraklasse ab. Mehr Infos

 

Dein Workout wird Dir Spaß machen, Dich fordern und Dir Gelegenheit bieten, Zeit mit Dir selbst zu verbringen! Um Dir immer das effizienteste und gesündeste Training zu bieten, fließen neuste Trends und Erkenntnisse aus zahlreichen Fortbildungen in die Trainingsgestaltung mit ein. Ergänzend zu bewährten und aktuellen Trainingsformen wie u.a. Functional Training, TRX und Body Weight biete ich Dir die Möglichkeit, Elektrostimulationstraining (EMS) kennenzulernen. Damit wir deine Fortschritte nicht aus den Augen verlieren, bleiben wir über einen FitnessTracker® in Verbindung!

 
 

Ernährung und Genuss

Mit der richtigen Ernährung effektiv und nachhaltig abnehmen! Als professioneller Koch und Ernährungsberater werde ich Dir dabei helfen, Genuss, Vielfalt und Alltagstauglichkeit harmonierend und nachhaltig zu verbinden. Ob Low carb, low fat oder Paleo. Bald wöchentlich poppen "neue" Diäten auf und preisen sich selbst. Gemeinsam durchforsten wir den Ernährungs-Dschungel und finden die optimale Auswahl für Dich.

Golf Athletic

Mit sportartspezifischem Training die aktuelle Golfsaison bravourös meistern. Mit speziell entwickelten Übungsmethoden, unter Einbeziehung des individuellen Golfschwungs, biete ich dem Golfsportler die Möglichkeiten, sein Golfspiel zu optimieren bzw. zu einem beschwerdefreien Golfspiel zu finden. Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Konzentration= besseres Spiel!

VCG Video zum Thema Fit durch die Golfsaison findest Du hier

Auf, zum nächsten schönen Spiel!