Das Training

Dein Training

Unser Training findet überwiegend mit Kleingeräten sowie Eigenkörpergewichtsübungen (Body Weight Fitness Training) statt.

Wir trainieren Wahlweise in meinem Studio in Poppenbüttel diskret und ungestört. Parkplätze sind vorhanden. Oder an einem Ort Deiner Wahl. Bei Dir Zuhause, im Park oder Büro.

Kleingeräte bringe ich gerne mit.

Im Studio stehen u.a.  folgende Geräte zur Verfügung:

TRX – Schlingentraining wird in der Physiotherapie und im Fitnessbereich angewendet.
Kräftigungsübungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt
und beruhen auf dem Prinzip der Instabilität
Power Bands - elastische Bänder, die den Muskeln beim Training gezielt Widerstand leisten

Kettlebells und kleine Hanteln, Langhanteln

Ein Gewichtsschlitten und Klimmzugstangen.

Golf Athletik

Sportartspezisches Golfitness-Training
kann den Schlag verlängern.
Trägt zu einem schmerzfreien Golfspiel bis ins hohe Alter bei.

Steigert die allg. Leistungs - und Konzentrationsfähigkeit.
Führt zur Verbesserung der Grundkraft und der Dehnfähigkeit des Körpers.

Jetzt gratis Probetraining vereinbaren!

Per Mail, Telefon oder WhatsApp.

015146624521

Training with friends

Kleingruppen Training mit 3 bis 6 Personen

Motiviere und pushe Dich mit Freunden, Familie und Kollegen im Small Group Personal Training wärend und außerhalb der Trainingssession zur Höchstleistung. Individuelle Zeiten und Ortsunabhängig.

Egal welches Fitnessniveau, gemeinsam trainieren.

 

Indoor Bootcamps powered by 

Die Alternative zum Fitnessstudio.

Immer in kleinen Gruppen mit max. 16 Teilnehmern

Immer unter Anleitung eines professionellen Personal Trainers

Vertragsfrei trainieren ab 11€ pro Session