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KEEP BURNING

Mach mit beim 60 Minuten HIT N RUN Personal Group Training und verbrenne Kalorien bis zu 36 Stunden lang. Wir bieten Dir effektives Indoor-Zirkeltraining mit hochintensiven (HIIT) Ganzkörper-Workouts inklusive Kraft- und Cardio-Übungen für nachhaltigen Muskel- und Konditionsaufbau. Individuelle Leistungsgrenzen werden in kürzester Zeit neu definiert und spürbare Fortschritte erzielt. Du wirst von professionellen Personal Trainern in Kleingruppen trainiert. Lerne mich kennen. In Hamburg-Poppenbüttel. Mehr Infos unter www.hitnruntraining.de

Das Proteinreiche „Fitmacher“ Menü im Januar.

Für alle die es sportlich und Genussvoll mögen. Exclusiv in der Wine Bar Dal Fabbro.

Feines Süppchen von Belugalinsen mit Gaberretti

Landhähnchenbrust gefüllt mit Mozzarella, getrockneten Tomaten und Rucola an einem Paprika Tomaten Gemüse und kleinem Salat

Hausgemachtes Bananen-Olivenöl Eis mit Apfel-Mandel Ragout

Die feine Dame unter den Linsen.

Belugalinsen verdanken ihre Bezeichnung dem gleichnamigen Kaviar. Das liegt vor allem daran, dass Belugalinsen ihm optisch sehr ähneln. Sie sind klein, schwarz und glänzend. Belugalinsen entwickeln beim Garen ein nussiges Aroma. Sie sind fein im Geschmack und relativ fest, dadurch können sie gut im Salat oder als Beilage verwendet werden. Belugalinsen gehören zu den Linsensorten, die ohne vorheriges Einweichen gekocht werden können. Ihre Garzeit beträgt etwa 20 Minuten. Optimal für eine ausgewogene Ernährung bei wenig Zeit. Beluga-Linsen schmecken nicht nur gut, sie sind auch gesund. Sie sind reich an Eiweiß enthalten wertvolle Kohlenhydrate und wenig Fett. Neben Kohlenhydraten und Eiweiß befinden sich auch Vitamine, vor allem die B-Vitamine sowie die Mineralien Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor in der kleinen Linse. Zudem tragen sie zu einer ausgewogenen Eisen und Zink Versorgung bei.