Hallo, ich bin Michael Kleist. Seit über zwölf Jahren helfe ich Menschen, wieder in Bewegung zu kommen.
Nicht mit Drill, sondern mit Empathie. Nicht mit Druck, sondern mit Struktur.
Viele, die zu mir kommen, haben lange vor allem funktioniert: Kinder, Job, Haushalt. Sie haben sich um andere gekümmert und dabei sich selbst aus den Augen verloren. Bis der Punkt kommt, an dem klar wird: Es fehlt Energie. Der Körper fühlt sich fremd an.
Genau da setze ich an.
Ich arbeite mit Menschen, die wieder in ihre Kraft kommen wollen. Die keine Lust auf anonyme Fitnessstudios haben und jemanden suchen, der sie persönlich begleitet.
Ich helfe dir, Bewegung wieder zu einem festen, machbaren und verbindlichen Teil deines Lebens zu machen – Schritt für Schritt.
Nicht perfekt. Sondern dauerhaft.
Die größte Hürde ist selten der Start – sondern das Dranbleiben. Genau hier unterstütze ich dich.
Neue Routinen beginnen oft mit Begeisterung. Doch dann kommt der Alltag: lange Arbeitstage, Müdigkeit, volle To-do-
Du weißt längst, was dir guttut. Doch Pläne allein reichen nicht. Veränderung entsteht, wenn aus Wissen Handeln wird. Genau hier setzt meine Begleitung an.
Es geht nicht um Disziplin oder Willenskraft – sondern um ein System, das trägt. Klare Abläufe und Check-ins helfen dir, dranzubleiben, auch wenn der Tag mal nicht perfekt läuft.
Ob Bewegung, Ernährung oder neue Routinen – wir finden heraus, was für dich funktioniert, und sorgen gemeinsam dafür, dass du es umsetzt.
Training ist nur ein Teil der Veränderung. Die eigentliche Entwicklung passiert dazwischen – in den Momenten, in denen du dranbleibst, obwohl niemand zusieht. Genau dann bin ich an deiner Seite.
Perfekt muss niemand sein. Aber wer echte Fortschritte will, braucht Klarheit und Verlässlichkeit. Ich begleite dich mit einem Rahmen, der dich unterstützt – ohne Umwege, ohne Ausreden.
Perfektes Training!
Es ist nie langweilig, jedes mal wird man überrascht mit neuen Übungen, sehr kreativ und wirkungsvoll!
Es kurbelt den Stoffwechsel an, macht fit, baut Muskeln auf und strafft den Körper.
Innerhalb von 2 Monaten mit diesem Training, zusammen mit einer gesunden Ernährung (carb cycling), habe ich 6 Kilo abgenommen und fühle mich leichter, stärker und aktiver denn je. 🙂
Zum ersten mal schaffe ich es zu meinem FitnessLevel zu gelangen, wie ich es schon immer wollte!
Dazu noch ist Michael sehr gut bei mechanischen Problemen aufgeklärt und hat meinem Freund viel sehr gute Tips gegeben die ihm helfen auch sein Fitness Level zu steigern da er sonst immer viele Gelenkschmerzen und Bewschwerden hat!
Michael ist aufgeschlossen und sympatisch, flexibel und hat die richtige Balance zu pushen und trozdem empathisch und aufmerksam zu sein 🙂
Super Training kann es nur empfehlen es ist es wert! 🙂
Vielen Dank Michael!
Michael Kleist – Accountability Coaching & Begleitung in Hamburg und online.
Bewegung und Routinen, die bleiben – mit klarer Struktur und täglichem Austausch.
© 2025 Michael Kleist – Personal Training & Accountability Coaching Hamburg
